Tratamiento de la tendinopatía rotuliana en Zaragoza
¿Qué es la tendinopatía rotuliana?
La tendinopatía rotuliana, también conocida como «rodilla del saltador», es una lesión por sobreuso del tendón que conecta la rótula con la tibia. Es común en deportes que implican saltos, cambios de dirección o desaceleraciones.
¿Cómo se produce la tendinopatía rotuliana?
- Carga excesiva y repetitiva sobre el tendón (salto, carrera, cambios de ritmo).
- Déficit en la mecánica de salto o desaceleración.
- Falta de fuerza o control en cuádriceps, glúteos o core.
- Desequilibrios musculares o falta de movilidad en cadera/tobillo.
Sintomatología de la tendinopatía rotuliana
- Dolor en la parte inferior de la rótula, que aumenta con la actividad física.
- Molestias al saltar, correr o bajar escaleras.
- En fases avanzadas, dolor en reposo o al tacto.
- Sensación de rigidez matutina o tras inactividad.
¿Estás buscando un fisioterapeuta en Zaragoza?
Si necesitas ayuda ponte en contacto con nosotros.
Nuestro enfoque para tratar la tendinopatía rotuliana en Zaragoza
La clave está en un tratamiento progresivo, adaptado al estadio de la lesión:
1. Fase inicial
- Descarga relativa y control del dolor.
- Radiofrecuencia (diatermia) para favorecer el entorno metabólico del tendón.
- Terapia manual en musculatura posterior y anterior del muslo.
- Evaluación ecográfica si hay sospecha de afectación estructural significativa.
2. Fase de recuperación:
- Progresión con ejercicios isométricos e isotónicos específicos.
- Trabajo excéntrico del cuádriceps en plano inclinado.
- Neuromodulación invasiva para mejorar el control y la fuerza del aparato extensor.
- Estimulación con realidad virtual para control motor y trabajo propioceptivo
3. Fase avanzada:
- Cargas explosivas, saltos y pliometría.
- Reentrenamiento deportivo con énfasis en técnica y control.
- Dinamometría para seguimiento y prevención de recaídas.
Preguntas frecuentes sobre la tendinopatía rotuliana
¿Cuánto tiempo tarda en curarse?
Depende del estadio de la tendinopatía. Puede ir de semanas a varios meses. La constancia en el tratamiento es clave.
¿Debo dejar de entrenar?
Es recomendable reducir o adaptar la carga. En la mayoría de casos no se recomienda el reposo absoluto.
¿Qué rol tiene la radiofrecuencia en este caso?
Favorece el entorno metabólico del tendón y reduce el dolor, permitiendo avanzar antes en el ejercicio.
Evidencia científica (formato Vancouver)
- Rio E, et al. Isometric exercise induces analgesia and reduces inhibition in patellar tendinopathy. Br J Sports Med. 2015;49(19):1277–83.
- van Ark M, et al. Exercise-based therapy for patellar tendinopathy. Br J Sports Med. 2016;50(14):847–52.
- Malliaras P, et al. Patellar tendinopathy: clinical diagnosis, load management, and advice for challenging case presentations. J Orthop Sports Phys Ther. 2021;51(7):378–84.
- Ugalde V, et al. Effects of diathermy in tendinopathies. Clin Rehabil. 2023;37(1):56–65.
- Gisselman AS, et al. Neuromuscular inhibition in patellar tendinopathy. Scand J Med Sci Sports. 2020;30(6):1050–8.
Horario
Lun - Jue: 9.00 - 21.00
Vie: 9.00 - 19.00
Teléfono
Dirección
Calle Numancia 8
Zaragoza